Kruiden tijdens zwangerschap en borstvoeding
Als je gewend bent aan het gebruik van kruiden, verandert er nogal wat in je eetgewoonten wanneer je zwanger bent.
Je zult het negen maanden met minder kruiden moeten doen en sommige mag je zelfs niet gebruiken tijdens deze periode.
Nogal wat kruiden hebben samentrekkende eigenschappen, die weliswaar heilzaam kunnen zijn voor bijvoorbeeld de spijsvertering maar die je beter niet kunt gebruiken tijdens de zwangerschap.
Kruiden die je niet mag gebruiken:
kamille, bijvoet, selderij, peterselie, lavas, oregano, valeriaan, vrouwenmantel
Kruiden die je met mate mag gebruiken:
citroenmelisse, basilicum, tijm, rozemarijn
Als het kind is geboren en je wilt borstvoeding geven, mag je geen salie gebruiken, dit kruid remt de melkproductie. Daarentegen stimuleert anijs de melkgift en maakt je rustig. Ook dille, venkel en karwij stimuleren de borstvoeding.
Tijdens de borstvoedingsperiode mag je geen pepermunt gebruiken omdat menthol te sterk is voor je kindje en ook valeriaan laat je beter staan.
Tenslotte, de geboorte van een nieuwe wereldburger is een feestelijke gebeurtenis. Traditioneel hoort daar kandeel bij!