aftreksel

Een aftreksel van kruiden wordt veel gebruikt in combinatie met een kompres, als lotion  of als gorgeldrank. Je maakt het als volgt: een flinke hand verse kruiden (of twee dessertlepels gedroogd kruid) overgiet je met een halve liter koud water. Dit laat je tegen de kook aan gedurende 5 minuten op het vuur staan. Van het vuur af, met een deksel op de pan twintig minuten laten staan waarna je het geheel zeeft. Je kunt een aftreksel een dag of vijf in de koelkast bewaren.

De koud water methode, waarbij het water koud moet blijven, gebruik je wanneer je slijmstoffen uit een plant wilt trekken. Het duurt dan 12 uur voordat je met afzeven kunt beginnen.